Utfordringene ved å vokse opp med en forelder som har psykisk sykdom

En av fem voksne lever med psykiske lidelser, så det er grunn til at det er mange barn der ute som blir oppdratt av foreldre som kjemper mot psykiske lidelser. Psykisk sykdom omfatter mange lidelser - fra bipolar lidelse til depresjon - og varierer i alvorlighetsgrad fra mild til alvorlig.


Det skal nevnes at det er mange modige, sterke foreldre som er i behandling for sin psykiske lidelse og kan oppdra barna sine med stabilitet og kjærlighet. Men dette er ikke alltid tilfelle. Barn som blir oppdratt av foreldre med ubehandlet eller alvorlig psykisk lidelse kommer til å føle effektene, enten de er klar over hva som skjer på det tidspunktet eller ikke.

Effekter av foreldresykdom på barn

Å vokse opp med en forelder som er psykisk syk 'kan føre til at et barn føler seg usikkert, engstelig og neglisjert,' sier Talkspace-terapeut Kimberly Leitch, LCSW-R. Livet kan være ustabilt og uforutsigbart, og barn lærer kanskje ikke ordentlig mestringsevne. 'I stedet for å tilpasse sunne mestringsevner kan de tidlig lære negative mestringsevner gjennom observasjon,' forklarer Leitch.

Dessuten er det mange foreldre som er psykisk syke som selvmedisinerer-kanskje vender seg til narkotika eller alkohol å dempe symptomene sine. Dette er en utilpasset oppførsel som kan overføres til et barn.

Barn kan utvikle seg Angstlidelser basert på de skremmende måtene foreldrene deres oppfører seg på, ofte uten å ha en måte å behandle denne oppførselen på. Leitch gir eksemplet på en forelder som lider av bipolar lidelse og opplever maniske episoder.


'Et barn vil ikke alltid forstå at det ikke er normal oppførsel,' sier Leitch og legger til at den samme ideen står for depressive episoder og atferd. 'De vil ikke nødvendigvis forstå at dette er det som skjer når foreldrene er syke, slik er foreldrene deres,' forklarer hun.



Normalisering av uregelmessig atferd i et barns øyne

En del av det som gjør oppveksten på denne måten så utfordrende er at de fleste barn ikke er klar over at foreldrene deres er psykisk syke. De tror at måten de lever og er foreldre på er helt normal.


'Et barn som blir lest for og stoppet hver kveld av foreldrene sine, antar mest sannsynlig at hvert barn opplever det fordi det er deres norm,' sier Leitch. 'Å ha en psykisk syk forelder kan føre til sosial avvisning, sosiale problemer og oppløsning av familien, men et barn er kanskje ikke klar over at forelder er årsaken.'

For å klare det, ender det med at mange barn blir omsorgspersoner for foreldrene sine - uvitende om at de får i oppgave å gjøre noe som er utover det man kan forvente av et barn. Dette kan føre til følelser av forlatelse, isolasjon, tillitsproblemer og lav selvfølelse, beskriver Leitch.


Hvordan motstandskraft lar barn leve et normalt liv

Imidlertid kan det være sølvfôr til alt dette. Selv om det kan være ekstremt vanskelig å komme seg etter å ha blitt oppdratt av en psykisk syk forelderermulig. Mange barn vokser opp til å være spenstige voksne som er i stand til å heve seg over smerten som oppsto i barndommen.

I henne undersøkelser , Lynne McCormack, en psykolog fra University of Newcastle, Australia, fant at det er tre attributter som voksne voksne som har blitt oppdratt av psykisk syke foreldre, viser: «uventet vekst i empati og medfølelse, høy oppfinnsomhet og personlig autentisitet gjennom høyere utdanning . ”

Videre, som McMormack forklarer, viser funnene hennes at det er mulig å redefinere identiteten din positivt selv etter å ha holdt ut traumer knyttet til å leve med en forelder som er psykisk syk.

For å få dette stedet kreves selvbevissthet, selvkjærlighet og anerkjennelse og aksept av din forelder som en person som er psykisk syk. I noen tilfeller kan du ha arvet din foreldres psykiske lidelse enten genetisk (bipolar lidelse og schizofreni har en genetisk kobling, sier Leitch) eller gjennom lært oppførsel fra barndommen. Å bli behandlet for det - og forstå det i sammenheng med din oppvekst - er avgjørende.


Behandle foreldresykdom som voksen

De fleste voksne har stor fordel av å ha en pålitelig terapeut som kan hjelpe dem med å behandle barndommen, og forstå tydelig hvordan det har påvirket dem. Siden det kan være traumatisk å vokse opp med en psykisk syk forelder, anbefales det ofte at du finner en terapeut som spesialiserer seg på å overvinne traumer.

Veien fremover blir humpete, men determulig å gå en vei videre som ikke er definert av traumene i din oppvekst, men heller av et nytt, sunt, lykkelig liv som du definerer for deg selv.