Hvordan slutte å holde et nag mot en eks

Hvordan slutte å holde et nag mot en eks

4 ting du kan gjøre akkurat nå:


1. Godta din del i bruddet

Når et par går fra hverandre, er det sjelden slik at en person hadde 100% skyld i alt.

Ingen er perfekte, så det vil ha blitt gjort feil i forholdet av både kvinnen og mannen.

Selvfølgelig, hvis du har hatt et nag mot eksen din, kan du føle at hun har skylden for mye av det som gikk galt, eller for hvor ille du har følt deg siden oppbruddet.

Så hvordan kan du slutte å ha et nag nå?


Det første du trenger å gjøre er å tydelig og ærlig erkjenne at du også gjorde feil i forholdet som førte til at hun handlet og oppførte seg slik hun gjorde.



Når du virkelig tenker på det, kan du faktisk innse at hun sannsynligvis ville ha fortsatt å behandle deg godt, være trofast og holde fast med deg hvis du ikke hadde endret meg så mye (f.eks. Blitt usikker) og slått henne av. .


For eksempel: Tenk deg henne i et forhold til den ideelle versjonen av deg selv som du noen ganger tenker på.

Versjonen av deg som er virkelig trygg, mandig, dyktig og som ikke reagerer på en usikker måte på henne eller noe annet i livet.


Tenk deg hvordan hun hadde hatt det med den versjonen av deg, sammenlignet med hvem du ble i forholdet.

Ved å gjøre det kan du begynne å ta noe ansvar for hvordan du endret henne.

Å gi slipp på nag ikke

Selvfølgelig betyr det ikke at du har 100% skyld og at hun er en uskyldig liten engel.


I stedet betyr det ganske enkelt at du er følelsesmessig moden nok til å se at du har en effekt på mennesker, og det er ikke alltid positivt.

Tenk på det på denne måten ...

Tenk deg at en kvinne er i et forhold med en mann fordi han er trygg, kjærlig, snill og en god fyr.

Han får henne også til å føle seg sexy, ønskelig og som om hun er den vakreste kvinnen i verden, i hans øyne.

Til tross for alt dette er han ikke en type fyr.

Hun får fortsatt følelsen av at hun trenger å fortsette å se bra ut for å imponere ham, fortsette å behandle ham godt og være god mot ham, ellers kan han miste interessen for henne.

Dette motiverer henne til å være en god kvinne for ham, behandle ham godt, være kjærlig og trofast, samtidig som du også legger vekt på å se bra ut for ham å holde ham lykkelig og tiltrukket av henne.

Den slags forhold får frem det beste i en kvinne.

Likevel kan den samme mannen få frem det verste i en kvinne bare ved å endre sin tilnærming til henne og forholdet.

For eksempel: Tenk deg at selv om han fortsetter å være hyggelig og kjærlig overfor henne, etter hvert som tiden går, slutter han å få henne til å føle seg som en ønskelig kvinne og begynner å behandle henne mer som en nøytral venn.

Han begynner å miste tilliten og bli usikker, sjalu og litt kontrollerende eller trengende.

Dette gir henne følelsen av at han ikke lenger er den selvsikker fyren hun ble forelsket i, og han har blitt en typisk, usikker fyr som er redd for å miste henne.

Som et resultat begynner følelsene hennes for ham å endre seg, sammen med hennes oppførsel overfor ham.

Selv om hun fremdeles bryr seg om ham som person, begynner hun å føle seg ulykkelig, skuffet, irritert og rastløs.

Hun begynner å bli sint på ham, kaste raserianfall og viser ham ikke lenger respekten hun en gang gjorde.

Til slutt begynner hun å føle seg tiltrukket av andre menn og muligens jukser, eller stiller opp en ny fyr å erstatte ham med etter bruddet.

Hun bryter da med ham, og naturlig nok føler han seg forrådt av henne.

Som et resultat kan han ende opp med å ha et nag mot henne og klandre henne for bruddet, eller for hvor ille han har følt seg siden bruddet.

Nå er saken, hun er ikke en uskyldig engel i alt dette.

Hun jukset, stilte opp en ny fyr, ellers ble hun tispe og behandlet eksen dårlig opp mot bruddet.

Så hun er delvis skyld i sammenbruddet i forholdet.

Imidlertid, hvis hennes eks kan akseptere hans del i bruddet (dvs. at han sluttet å få henne til å føle seg slik hun ønsket å føle seg i et forhold, som fikk henne til å trekke seg unna eller forandre seg som person), så vil han se at han ikke burde holder ikke nag.

Når det gjelder deg, er det viktig at du begynner med å godta din del i bruddet, eller din del i å forandre henne og få frem den dårlige siden av henne som du endte med å se eller oppleve.

Hvis du er i stand til å akseptere det, vil du innse at du kunne ha holdt forholdet sammen og lykkelig, men enda viktigere, du kan også få henne tilbake nå hvis du virkelig vil.

Hvordan?

Ved å gjøre noen justeringer og endringer i hvordan du nærmer deg interaksjoner med kvinner, slik at du naturlig kan tiltrekke deg eksen din neste gang du omgås henne.

Hvordan? Hva må endres eller justeres?

Det avhenger av fyren, men noen eksempler på at en fyr forandrer seg og blir attraktiv for en eks kvinne inkluderer at han er så mye mer selvsikker enn før, ikke lenger reagerer på henne på en usikker måte, er mer mandig i sin oppførsel eller samtalestil, å kunne flørte med henne for å skape seksuell spenning og så videre.

Det er så mange måter å tiltrekke seg en eks kvinne på.

Hvis du fokuserer på å gjøre det når du kommuniserer med henne neste gang, vil du ikke ha et nag mot henne.

I stedet vil du holde henne mot kroppen din.

Hun vil være tilbake med deg, se deg i øynene, kysse deg slik hun pleide å føle seg tiltrukket og spent på mannen du har blitt og hvordan du nå får henne til å føle seg.

Det kan høres umulig ut for deg nå, spesielt etter alt du og henne har gått gjennom og hvor ille oppbruddet var.

Ennå, hver dag kommer millioner av par sammen igjen , selv om deres oppbrudd var dårlig, ble dårlige ting sagt og nag mottatt.

Det som endrer alt er tiltrekningskraft.

Når du får henne til å føle seg tiltrukket av det nye og forbedret deg når du omgås henne, endres hennes oppfatning av deg.

Hun begynner å innse at følelsene hennes for deg ikke er døde, så hun åpner opp igjen, og du kan få henne tilbake.

En annen måte å slutte å holde nag mot eksen din er å ...

2. Sett deg i skoene hennes og forestill deg hvordan du ville reagert

Inntil nylig har du sannsynligvis bare fokusert på å se ting fra ditt synspunkt, i stedet for å sette deg i skoene og føle hva hun ville ha følt.

Som et resultat kan det hende at du for det meste bare husket de negative måtene din eks handlet og oppførte seg før og umiddelbart etter bruddet.

For eksempel: Hun kan ha ført opp til bruddet ...

  • Ligg på deg og sa at alt var'Fint,'selv om hun i det skjulte gjorde seg klar til å forlate deg.
  • Sluttet å være den kjærlige, oppmerksomme kvinnen du ble forelsket i.
  • Handlet kaldt og fjernt mot deg.
  • Holdt tilbake sex eller hengivenhet fra deg.
  • Ble kranglet med deg om tilsynelatende irrelevante eller trivielle ting som hun ikke tidligere hadde blitt opprørt over.
  • Kalt deg navn og beskyldte deg for å være en dårlig kjæreste / mann.
  • Vært hemmelighetsfull og mistenksom i hennes oppførsel.
  • Vært i økende grad egoistisk overfor deg, eller urettferdig i behandlingen av deg.

Så, etter bruddet, kan hun ha ...

  • Handlet tøff mot deg og nektet å lytte til noe du hadde å si, da du prøvde å få henne tilbake, eller få henne til å innrømme hva hun hadde gjort galt.
  • Hekta opp med, eller begynte å date en annen fyr umiddelbart etter at hun forlot deg.
  • Snakket dårlig om deg til felles venner, eller til familien hennes.
  • Blokkert nummeret ditt, uvenner deg på sosiale medier og nektet å se deg igjen.
  • Sendte deg kalde eller frekke tekster.
  • Ble en helt annen person, der hun så ut til å bare glemme eller ikke bry seg om alle tingene du og hun hadde vært igjennom.

Naturligvis kan den slags oppførsel fra henne føre til at du føler deg hard gjort av, forrådt eller respektert.

Det kan også føre til at du tenker at det er hun som er urimelig, urettferdig, egoistisk og kald, noe som kan føre til at du holder et nag mot henne.

Likevel, bare et øyeblikk, prøv å se ting fra hennes perspektiv og avgjør om det er mulig at du ville ha reagert på samme måte som hun gjorde (eller på en lignende måte) hvis du var i hennes sted.

Hvis du ikke kan forestille deg å være i eksen din, kan du forestille deg en tilfeldig kvinne som følte seg ulykkelig i forholdet til kjæresten.

Et sted langs linjen sluttet han å være den selvsikker, emosjonelle sterke mannen hun ble forelsket i.

I stedet endte han opp med å være veldig trengende og usikker i stedet, noe som begynte å redusere hennes følelser av respekt og tiltrekning for ham.

Opprinnelig prøvde hun å overse usikkerheten hans og forsikret ham om at hun elsket ham og aldri ville forlate ham.

Likevel fortsatte han å være klyngende og usikker, noe som resulterte i at han ble veldig sjalu og kontrollerende ..

Over tid ble hans oppførsel for mye for henne å utholde lenger, så hun begynte å slå av følelsene og forberedte seg (følelsesmessig) til å bryte med ham.

Som et resultat så det ut fra hans perspektiv at hun plutselig oppførte seg veldig kald og fjern, noe som fikk ham til å bli mer usikker, sjalu og kontrollerende.

Han beskyldte henne for å ville jukse, eller like en fyr fra jobben, sende en sms til en eks, se på andre menn når de gikk sammen og så videre.

Selvfølgelig førte dette da til argumenter og uenigheter mellom dem, som presset henne enda lenger bort.

Til slutt mistet hun all respekt og tiltrekning for ham og innså at det ikke var noe poeng å holde fast i forholdet lenger.

Fyren hun ble forelsket i hadde forandret seg og blitt veldig lite attraktiv, så hun bestemte seg for å kutte tapene sine nå, bryte opp med ham og prøve å komme videre.

Etter bruddet oppførte eksen seg på alle slags uattraktive måter da han prøvde å ombestemme seg og få en ny sjanse.

For eksempel:

  • Han ba og ba henne om å gi ham en ny sjanse.
  • Han lovet henne at han ville gjøre hva hun ville.
  • Han sendte henne blomster og gaver.
  • Han sendte henne lange tekstmeldinger og e-postmeldinger som helte hjertet ut til henne.
  • Han ble sint og beskyldte henne for å være en forferdelig kjæreste / kone for ham.
  • Han gråt til henne.
  • Han truet med å skade seg selv, eller avslutte livet.
  • Han sa at han var tapt og deprimert uten henne.
  • Han nådde ut til vennene eller familien hennes for å få hjelp.
  • Han la ut triste oppdateringer på sosiale medier.
  • Han ba henne om å forklare hva han gjorde galt, så han kunne fikse det.

Dessverre for ham overbeviste hans 'tapt fyr' oppførsel henne bare om at hun tross alt tok den rette avgjørelsen.

Hvorfor?

Kvinner vil ikke være sammen med en fyr som de må lære og veilede til å bli en mann.

En kvinne vil ha en mann som forstår det, eller lærer det av andre menn og deretter fortsetter å være det, i stedet for å se til henne for å bli mor til ham, eller veilede ham.

Så da han viste forvirring, usikkerhet, følelsesmessig svakhet og ba henne om å hjelpe ham, slo det henne bare av enda mer.

Som et resultat begynte hun da å gå videre uten ham ved å treffe nye menn, eller komme i et nytt forhold med en gang, eller kort tid etter bruddet.

Dette resulterte i at han følte at hun hadde stukket i ryggen, eller forrådt ham og i det vesentlige kastet ham ut som et stykke søppel som hun ikke brydde seg om.

Tross alt han gjorde for henne, tross alt de hadde vært gjennom, etter alle de kjærlige ordene de hadde sagt til hverandre; det hele betydde ingenting for henne.

Naturligvis begynte han da å holde nag mot henne.

Det han sannsynligvis ikke skjønte og ikke vil innse på lenge, er at han førte den dårlige siden av henne ut ved å bli lite attraktiv for henne.

Hvis situasjonen ble snudd og han hadde fått et forhold til en varm jente som behandlet ham godt, men hun ble til en uattraktiv kvinne som behandlet ham dårlig, ville han sannsynligvis ha endret hvordan han behandlet henne også.

Slik fungerer forhold.

Hvis du vil at et forhold skal vare, må du få frem høyre side av en person og holde det slik.

Lykkelige par som er forelsket i livet, gjør det.

De som ikke gjør det, ender med å kjempe og bryte opp.

Så prøv å se ting fra hennes perspektiv og innse at hun ikke er en ond, egoistisk tispe.

I stedet er hun jenta du opprinnelig møtte, men hun endret seg basert på hvordan du fikk henne til å føle seg i forholdet.

Det kan være en tøff pille å svelge, men det er sannheten.

En annen ting som kan hjelpe deg med å slutte å holde nag mot eksen din er å ...

3. Forstå at lojalitet i et romantisk forhold er betinget, snarere enn gitt

Forstå at lojalitet i et romantisk forhold er betinget, snarere enn gitt

Det ville være fint om et par kunne komme sammen og være lojale mot hverandre for livet, uansett hva som skjedde.

Likevel er det bare ikke slik det fungerer.

Hvorfor?

Av følgende grunner ...

Folk modnes annerledes

For eksempel: Hvis en kvinne begynner å modnes mye raskere enn fyren hennes, vil hun naturlig begynne å føle seg tiltrukket av andre mennesker som er mer synkronisert med hennes mer modne tankegang.

Selv om hun i utgangspunktet kanskje har sagt ting som,'Jeg vil at vi skal være sammen for alltid,'eller'Du er mitt livs kjærlighet, og jeg kan ikke forestille meg fremtiden min uten deg i det,'det vil ganske enkelt ikke gjelde lenger fordi hun ikke lenger er den samme personen, og heller ikke han.

Hun er annerledes nå (dvs. mer moden), så hun vil nå andre ting fra fyren sin (f.eks. Var hun glad for å feste med ham og leve lønnsslipp til lønnsslipp, men nå vil hun at han skal slå seg til ro og planlegge for fremtiden. var enig i at de var for små til å få barn, men nå er hun klar til å stifte familie, og hun vil at han også skal være klar. Hun pleide å hate familiesammenkomster, men ser nå viktigheten av familien og vil slutte å være så usosial. Hun pleide å sladre og kaste bort tid, men nå vil hun få ting gjort og gjøre fremgang i livet).

Hvis han ikke kan gi henne det hun vil, vil hun naturlig begynne å miste kontakten med sine opprinnelige følelser for ham og åpne seg for å møte noen andre som er på samme følelsesmessige nivå som henne, uavhengig av hva hun lovet ham i fortiden da de ble forelsket.

Det suger at en kvinne (eller en mann) vil gå tilbake på sitt kjærlige løfte, men det er akkurat slik romantiske forhold er.

Det er ikke som en forretningskontrakt eller et lovlig løfte.

Det er bare ord som blir sagt når du blir forelsket, eller nylig forelsket.

Disse ordene forblir bare sanne hvis paret modnes sammen, følger målene sammen og gjør fremgang mens de forblir forelsket.

Uten det kommer det bare til å ta slutt.

Folk gjør feil

For eksempel: En kvinne kan komme i et forhold med en fyr som hun opprinnelig mener er hennes ideelle fyr, bare for å innse at han ikke er den hun trodde han var (f.eks. Han var kjærlig og oppmerksom i begynnelsen, men over tid ble han egoistisk, selvtillit -absorberte og begynte å ta henne for gitt).

Som et resultat føler hun ikke lenger behovet for å være lojal mot ham og et brudd, eller juks, og deretter skjer et brudd.

Bare noen mennesker vet hvordan de skal holde et forhold lykkelig, forelsket og sammen hele livet. Det er ikke en ferdighet eller kunnskap som mennesker er født med. Det er noe du lærer eller finner ut over tid.

Så i utgangspunktet kan en kvinne si til kjæresten sin:'Jeg elsker deg og vil være sammen med deg hele livet,'men så blir forholdet foreldet, de faller ut av kjærlighet og hun føler ikke lenger behovet for å være lojal og holde seg til sitt ‘in love love.’

I noen tilfeller vil en fyr lære og forbedre sin evne til å holde kjæresten eller kona sin tiltrukket, eller å bli forelsket i ham igjen slik at de kan holde sammen og ikke trenger å bryte opp.

Likevel, i de fleste tilfeller vil en fyr være uklart om hva han skal gjøre, og hun vil ende opp med å dra.

Som et resultat kan det hende han ender med et nag mot henne fordi hun ikke ga ham sjansen nok.

Imidlertid er virkeligheten at kjærlighet mellom en mann og en kvinne er betinget (dvs. en mann og en kvinne vil forbli forelsket hvis forholdene i forholdet får dem til å føle det slik).

Hvis du ikke vet hvordan du skal holde kjærligheten i live, vil du nesten helt sikkert oppleve et nytt brudd i ditt neste forhold fordi romantisk kjærlighet mellom mann og kvinne er betinget.

Det er ikke noe å hevde mot eksen din eller mot kvinner generelt om.

I stedet er det noe for deg å lære og mestre i livet ditt, slik at du ikke trenger å bli dumpet igjen.

En annen ting som kan hjelpe deg med å slutte å holde nag mot eksen din er å ...

4. Få henne til å bli mindre viktig i tankene dine (hvis du vil gå videre fra henne)

Hvis du ikke vil ha henne tilbake, må du komme til et punkt der hun ikke kommer inn i tankene dine hver dag, eller regelmessig nok til at du føler deg trist, avvist, forrådt, sint og så videre.

Slutt med andre ord å tenke på ting som,'Jeg kan ikke tro at hun gjorde det mot meg!'eller,'Hvordan kunne hun behandle meg på den måten etter alt jeg gjorde for henne?'eller,'Jeg trodde hun elsket meg, og det er slik hun lønner meg'eller,'Hvordan kunne hun være så egoistisk?'

Hvordan?

Minn deg selv på at det som skjedde mellom deg og din eks, er nå i fortiden.

Du er ikke lenger den samme fyren hun dumpet (du har nivået opp), og hun er sannsynligvis ikke den samme kvinnen heller.

Du har nesten helt sikkert vokst fra opplevelsen og har blitt en mye bedre mann som et resultat (f.eks. Mer følelsesmessig sterk, bedre i stand til å takle vanskelige situasjoner i livet, mer selvsikker og i stand til å stå opp for deg selv, forstå hva som gjør en kvinne forbli forelsket i en mann for livet).

Som et resultat kan du nå gå videre, finne deg en annen kvinne og ha et lykkelig, livslangt forhold til henne basert på leksjonene din eks tvang deg til å lære ved å dumpe deg.

Likevel, hva om du vil få henne tilbake?

Fortsett å lære her, akkurat nå.

Jeg viser deg hvordan du får henne tilbake raskt, slik at du kan få en ny sjanse med henne, føle deg bedre om deg selv og bestemme hva du skal gjøre derfra (for eksempel holde fast ved henne for livet, eller dumpe henne og gå videre).

Gjenvinn makten din.

Gjenopprett tilliten din.

Ta kontroll over situasjonen mens du fremdeles kan.